반응형 무기력증 비타민d1 봄인데, 너 아직도 무기력해? 에너지 팡팡 충전 꿀팁! 봄이 왔다고 온 세상이 떠들썩한데, 나는 왜 침대랑 영혼의 단짝이 됐지? 맞아요. 이게 바로 '봄철 무기력증'이죠! 따스한 햇살에 꽃구경 가고 싶은 마음은 굴뚝같지만, 몸은 꿈쩍도 안 하는 현실. 오늘은 봄철 단골손님, 무기력증의 원인과 극복 방법을 재미있고 알차게 알아볼게요. 자, 다들 정신 차리고 따라오세요! 봄만 되면 왜 무기력해지는 거지?1. 춘곤증, 너의 정체는? 봄에 찾아오는 졸음 폭탄, 춘곤증! 기온과 환경의 변화로 신체가 적응을 못 해서 생기는 자연스러운 현상인데요. 그렇다고 매일 낮잠만 자다간 곰돌이 푸처럼 몸매가 될지도 몰라요. 특히, 겨우내 움츠러든 몸이 갑작스러운 기온 상승에 적응하느라 에너지를 과하게 소모한답니다.2. 비타민D 결핍, 햇빛을 주세요! 겨울 내내 꽁꽁 싸매고 다녔던.. 2025. 4. 3. 이전 1 다음 반응형
